本日、アスリートヨガワークショップ 開催致しました!
 
講師のなおこさん(私じゃないですよ笑。)そして参加していただいた皆様、ありがとうございました(≧▽≦)♪
参加者のお声をご紹介!
 
気持ちよかった!
楽しかった!
体が軽い!
自分の疲れ具合が分かった。
リラックスできた!
このまま寝ていたかった。
などなど皆様楽しんでいただけて何より♡
 
わたしもちゃっかり受けましたが、バランスを取るポーズが全然できなくて悲しくなりました(笑)でもリラックスできてとても気持ちよく、体が楽になりました!!
 
講師の方もおっしゃってましたが、ポーズをとることが重要なのではなく、自分の体の調子や呼吸に目を向けていくことの方が大切になるそうなので、今度は自分自身の体と向き合ってみたいと思います☆ナマステ☆
 
クライマーの皆さんもそうでない方も、またの機会に是非参加してみてくださいね~♪