こんにちは☆
 
今日も22:00まで営業しております!
田無はがっつり曇り空
 
お知らせ★
9/2(月)2階ボルダリング 入って正面の1面だけを外し、3日(火)にセットを行います。
お楽しみに!!
 
 
なおこストレッチですが、毎週月曜開催ですが、希望者は他の曜日でも事前にご相談して頂ければ開催致します。
最近は希望者によってストレッチの後に筋トレ(きついかも笑)も行ってますので、一緒にレッツマッスルしましょう☆
 
 
そしてわたくし先日、勤務時間外でしたので尚子先生の女性講習会に混ぜて頂き、2時間がっつりと教えて頂きました☆★
 
久々にこんなに登って、オラの手が泣いてました(笑)
女性の講習生はこれを毎週やってるのかと思ったら、納得!本当に皆さんの上達ぶりにあっぱれでございます☆
 
講習では男性と女性用のテープ課題をやりましたが、
体の位置、体の動かし方、ホールドの持つ位置、ヒールの掛け方、体重移動、足の使い方などなどなど沢山の技を、先生が登りながらわかりやすく説明してくださるので、とにかくなるほど~!!!そゆことね~!!!の連続で、とても勉強になりました。
普段動かせていなかった、背筋もしっかりと筋肉痛に。。。
 
そして講習生の皆さんの登り方をお互いに見れるので、それもまた学べることが多く、自分自身の苦手なムーブにも改めて気づき、とにかく楽しかったです!!また混ぜてもらお~(*’▽’)