男性講習会＆チャボクラ
こんにちは☆
現在公開されてる映画「フリーソロ」
皆さんもう観ましたか？
ジムのお客さんたちから、すごい感動した！臨場感があってハラハラドキドキ！絶対観た方がいい！
などのお声が届いてます☆
私も観てみようかな！と思いつつレディースデイで観たいな～とかあさイチで安く観たいけど朝起きれないかもとかいろいろ考えてなかなか観に行けるタイミングがなく。。（笑）
観た方はぜひ感想教えて下さい(^^♪
再お知らせ★9月マンスリー課題&講習会開催！
武田尚子先生による、男性講習会の日程です☆
今月の全体テーマは【下半身と上半身の連動】です。効率よく動く為に、腕で引くだけでなく足で体を押しだす意識を高めましょう。足と腕をうまく連動させると重心移動が楽になるはずです。※今月のマンスリー課題は4点指示スタートです。
♦やさしめ講習
9/21（土）17：00~19：00
6~5級のマンスリー課題を中心に、動き方の基本や登るための考え方を学びます。故障しないために、丁寧に登る意識を高めましょう。テーマは【足で押す】です。
♦むずかしめ講習
9/24（火）16：00~18：00
9/28（土）17：00~19：00
5~4級のマンスリー課題を中心に、基本的な技を練習します。ただ完登するだけでなく、グレードアップのためにどのように課題に取り組むのが効果的かを考えていきましょう。
テーマは【腰の位置】です。
♦基礎講習
9/30（月）18：00~19：30
はじめたばかりの方や6級を登れないくらいの方を対象とします。登るために必ず知っていた方が良い事を厳選してお伝えいたします。※難しめ講習に出る方は参加をご遠慮ください。
定員：6名
2名以上でお申し込み頂く場合は別の曜日や時間帯でも開講可能な場合がありますので、お気軽にご相談ください。
料金：各回3000円
やさしめとむずかしめの両方を受講される場合は2回で5000円となります。別途ジム使用料がかかります。
そして次回のチャボクラ開催が決まりました！
10/22（火・祝）13：00~14：00
【クライミングは生涯スポーツです！長くクライミングを楽しむための基本を学びましょう！！】
内容は ・クライミングの基本とは？ ・クライミングのためのウォーミングアップ ・クライミングの基本動作 ・クライミングに有効なストレッチ「2分ストレッチ」 です！！
対象・初・中級者 受講料・3000円（別途初回登録料1000円、施設利用料かかります） シューズ・ハーネスは無料です！ 今からでも全く遅くありません！基本をしっかり学んでグレードアップしましょう(*’ω’*)q
ご予約お待ちしてます☆
